おはようございます。 どうもベーグルマンです。 今日も5時に起きて、このブログを書いています。 さて、習慣化ですが。一言で大事なことを言うと、 続けたい習慣を本当に小さくする事です。 どのくらい小さくするかというと、失敗出来ないくらいのレベルで…