気分が良くない時

おはようございます。

ベーグルマンです。

今日も涼しくて気持ちがいい朝です。

でも今朝は何か気持ちが重いんです。

何故かはわかりません。ゆっくりと自分を観ながら、この文章を書いています。

こういう事ってありませんか？

でも、いつも最高の気分って逆におかしいと思います。

私はこういう気分もゆっくり味わうようにしています。

無理をして気持ちを盛り上げる必要はないと思います。

人は感情の生き物です。

どんなに理屈で正しいと思っていても、なかなか自分の感情を抑える事は出来ません。

まずは自分にそういう感情がある事を観ましょう。

ゆっくり自分を観ることが出来たなら、確実に自分を変化させる事も出来ます。

抑え込まずに出せる環境も持ってあげられるといいですね。

こうやってブログに書いてもいいし、カラオケでもいいし、大事な事は毎日自分は変わっている事を自覚しましょう。

どんなに毎日頑張っている人で成長を感じていても、気持ちが落ち込む事はあります。

そんなものなんですね、人間は変わるから希望を持てるんです。

落ち込むのも、落ち込む事が出来る能力があると思いましょう。

今日はあまりうまくまとまりませんでした。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

今日も小さな習慣を

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