おはようございます。 ベーグルマンです。 久しぶりの投稿になります。 今日は趣向を変えて、何かお店をやっている人だとか、発信をしている人に何か少しでも気持ちが楽になるようなお話しです。 皆さんはなるべく多くの方に見てもらったり、来てもらおうと…

おはようございます。 ベーグルマンです。 昨日は知り合いのセミナーに参加させて頂きました。 気功の先生や催眠の先生のお話し、大変面白かったです。 こういった種類のお話しはなかなか頭で理解しようと思っても出来ないので、そういうものだと受け止める…

おはようございます。 ベーグルマンです。 前回、個性についてお話しさせて頂きました。 個性はもともとあるもので、わざわざ探す物ではないです。 個性を持とうと思うのは、人間だけです。 これは、動物はとても感覚が優れていて、絶対音感や凄い嗅覚を持っ…

おはようございます。 ベーグルマンです。 昨日は家族でラベンダー畑に行って来ました。 香りもいいし、自然の中を歩いたらとても気分がリラックス出来ました。 森林浴はリラックス効果が凄く高いのでおすすめです。 今日の個性とも関わって来るのですが、何…

おはようございます。 ベーグルマンです。 私は読書が好きで何でも読むんですが、小説は特に本の中の世界にはまれた時にすごい充実感をえます。 本を読んでその充実感を味わってる時、とても幸せになります。 私はその充実感を味わいたいので、時間を毎日作…

おはようございます。 ベーグルマンです。 ここ何日か晴れて気持ちがいいですね。 梅雨明けが待ちどおしいですが、雨も降らないと困りますもんね。 さて、皆さんは最近イライラしてますか？ むしろしない人はいないかもしれませんね。 その原因なんですが、…

おはようございます。 ベーグルマンです。 ここ2日間ブログをお休みしてました。 子どもの風邪がひどくて、睡眠がなかなか取れなかったので、時間があけば休んでいたためです。 少しずつ良くなってきたので、今日はまた書きたいと思います。 あなたは不安を…

おはようございます。 ベーグルマンです。 最近いろんな人の講演の動画を見ていて、その中でああそうだよなぁと思った事があったので、お話しします。 それは人の細胞は常に替わり続けているという事実です。 つまり、同じように見えても人間もこの自然も新…

おはようございます。 ベーグルマンです。 最近、島に行きたいなあと思っていろいろ調べてます。 こういうの調べるの楽しいですよね。 私は海外はリラックス出来るかというと若干ハードルが高く感じる人間なので、国内が好きです。 皆さんも行きたい場所はな…

おはようございます。 ベーグルマンです。 今日はゆっくりしっかりです。 何かを始めてみると、多くの方は早く結果が欲しいので急いでいろいろやろうとします。 しかし、急いでやっても身に付く事は本当に少ないですし、早くやることが目標になってしまって…

おはようございます。 ベーグルマンです。 最近、仕事の事で新しいやり方を考えています。 いろいろ考えていると、自分の頭の中で考えているだけでは形が上手く出来ません。 そういう時は周りに話すようにしています。 それをする事で、自分の考えがまとまっ…

おはようございます。 ベーグルマンです。 本当に早起き出来ると、ちょっと幸せですね。 小さくいろいろ出来ます。 ブログを書いたり。 本を読んだり。 シャワーを浴びたり。 外をボーッと眺めたり。 気になっていたものを調べたり。 朝のちょっとした工夫で…

おはようございます。 ベーグルマンです。 私は小さな習慣を継続する事だけで、物事は大きく変わるというメソッドを自分を通して実践中です。 自分だけの習慣なので、自分にしかその結果や過程は関係ありません。 なので、何を文句言われても平気です。 何か…

おはようございます。 ベーグルマンです。 前回、作りましょう！と書いておきながら作る事に触れてませんでした。 すみません。 小さな習慣の取り入れ方がいまいちピンとこない人は、やりたいことが分からない人がほとんどです。 なので、見つけ方の一つとし…

こんばんは。 ベーグルマンです。 今日は書くのが夜になってしまいました。 まあ毎日書く事だけが目標なので、これでいいんです。 どうですか？ 皆さんの小さな習慣化は出来ていますか？ 久しぶりにおさらいしてみましょう。 まずはなりたい自分をイメージし…

おはようございます。 ベーグルマンです。 今日からまた、新しい習慣を入れました。 それは、朝読書です。 私は読書が好きなので、毎日したくてしょうがないんですが、時間がまちまちになって読めない日があるので、朝一で読むことにしました。 それだけで今…

おはようございます。 ベーグルマンです。 今日は良く晴れていて、気持ちがいいです。 朝日の力は本当に凄いですね。 今日は何かを始めていきたいと思っている人に考えてもらいたい事があります。 それは、あなたの譲れない価値観は何ですか？ これを少し時…

おはようございます。 ベーグルマンです。 最近しっかり食べて、しっかり寝て、しっかり運動するという事が大分出来てきてます。 しかし、どうしても体調が少し悪い時があると運動の量が少し減ってしまいます。なので、バランスをとる必要があると感じました…

おはようございます。 ベーグルマンです。 今朝は首を寝違えてしまい、痛みを感じながら書いています。 久しぶりに寝違えましたが、かなりひどくやってしまったみたいでこんなに痛みがあるのは初めてです。 健康のありがたさが分かりますね。 今日はお金につ…

おはようございます。 ベーグルマンです。 完全に梅雨入りして、少し寒いですので体調には気をつけて下さいね。 雨が降ると少し気分がだるくなるのはなんでですかね？ 良いことも沢山あると思うんですが、出来ないことを考えてしまうからでしょうね。 まあ雨…

おはようございます。 ベーグルマンです。 梅雨入りして、すっきりした朝日がなかなか見れませんね。 さて、最近イライラしたり、起こったりしましたか？ 今そうだ、という方に少しモヤモヤするかもしれませんが、収まる方法を教えます。 何かに怒っている時…

おはようございます。 ベーグルマンです。 今日は軽い感じてお話しします。 タイトルはちょっと重たいのですが、実は大したことではなくて、普段みんな自分が行った決断に対して後悔をする事があると思います。 そんな時に自分を責めないようにしましょう。 …

おはようございます。 今日も早起きのベーグルマンです。 私もそうだったんですが、何かを身に付けたい時に何から始めればいいのか？って悩みますよね。 多くの場合、無意識で失敗したくないという気持ちがあるので、何からやろうと悩みます。 まず悩むとい…

おはようございます。 ベーグルマンです。 今日も朝からブログを書いています。 ふと思ったのは、皆さんブログを書いているのはどんな目的なのかな？と疑問に思いました。 いろいろな目的があって書いている人がいて、それを読むことが出来る。これって考え…

おはようございます。 ベーグルマンです。 私はほぼ毎日、朝は早めに起きていますがたまにはゆっくり休もうと思う時もあります。 そういう時には、一応一回は起きて、いつもの習慣を終えてからまた休むようにしています。 結局、やらないとモヤモヤが残りま…

おはようございます。 ベーグルマンです。 私が最近感じる事の一つに、食べ物に対する感心が皆さんいまいち少ないのかな？と思います。 惰性でなんとなく食べてませんか？ 別にこだわりの物を食べろ、という事ではありません。 意識してみると面白いですよ。…

おはようございます。 ベーグルマンです。早起きは3もんの得って言いますが、本当にそうかもしれません。しかも複利で増えていく感じがします。 最近感じるのは早起きに馴れてくると、夜になると凄い眠気がきて良く眠れるだけでなく、少しぐらい遅くに寝ても…

おはようございます。 ベーグルマンです。今日も涼しく、いい気候です。 今日は自己肯定感について話したいと思います。 自己肯定感は私が思うに、幸せになる一番大事な要素です。 最近何か上手くいかないとか、気持ちが沈みがちだとか、いろいろやるのが面…

おはようございます。 ベーグルマンです。今日は曇っていて少し肌寒いです。 最近は筋トレの成果が少しずつ目に見えるようになって来ました！ やっていくもんですね。 私は今年に入ってから変えたもので筋トレと朝のブログがあります。 これはとても自分にあ…

おはようございます。 ベーグルマンです。 今日も涼しくて気持ちがいい朝です。 でも今朝は何か気持ちが重いんです。 何故かはわかりません。ゆっくりと自分を観ながら、この文章を書いています。 こういう事ってありませんか？ でも、いつも最高の気分って…